Augentherapie und Sehtraining in Chur

Natürlich besser sehen – entspannen Sie Ihre Augen.

Unsere Augen leisten täglich Höchstleistungen – doch stundenlange Bildschirmarbeit, Stress und einseitige Belastung führen häufig zu Sehmüdigkeit, Verspannungen und Sehverschlechterungen. Mit der ganzheitlichen Augentherapie und dem gezielten Sehtraining entlasten Sie Ihre Augen und verbessern Ihre Sehkraft nachhaltig.

  • Ganzheitlicher Ansatz zur Entspannung und Stärkung der Augen
  • Individuelles Training für Erwachsene und Kinder
  • Begleitend bei Fehlsichtigkeiten, Augenstress und Augenerkrankungen

Was versteht man unter Augentherapie und Sehtraining?

Augentherapie und Sehtraining sind natürliche Methoden, um die Flexibilität und Funktion von Augen und Augenmuskulatur zu verbessern. Durch gezielte Übungen, Entspannungsverfahren und Wahrnehmungsschulung lernen Sie, Ihre Augen bewusster und effizienter einzusetzen.

Wer profitiert vom Sehtraining?

Sehtraining eignet sich für Menschen jeden Alters, die unter visueller Belastung, angestrengtem Sehen oder funktionellen Seheinschränkungen leiden oder ihren Augen etwas Gutes tun möchten. Es bietet natürliche Unterstützung zur Entlastung der Augen, zur Verbesserung der Sehfunktionen und zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens.

Wann die Augentherapie und das Sehtraining unterstützend wirken können

  • bei Augenbrennen oder trockenen Augen
  • bei verspannten, müden Augen durch Bildschirmarbeit
  • bei Kurzsichtigkeit (Myopie) oder Weitsichtigkeit (Hyperopie)
  • bei Altersweitsichtigkeit (Presbyopie)
  • bei häufigen Kopfschmerzen oder Schulter-Nacken-Verspannungen 
  • für Kinder mit Lese- und Schreibschwierigkeiten oder visuellem Stress
  • nach Augenoperationen oder bei Schielen zur unterstützenden Regeneration

Ziele der ganzheitlichen Augentherapie und des Sehtrainings

  • Verbesserung der Sehkraft und visuellen Wahrnehmung
  • Stärkung der Augengesundheit und natürlichen Sehfunktionen
  • Entspannung von Augen und Augenmuskulatur
  • Mehr Vitalität und Klarheit im Blick
  • Reduktion von Augenstress und sehbedingten Beschwerden
  • Besseres Sehen im Alltag – ohne Druck

Ablauf einer Sitzung

  1. Analyse Ihrer Sehgewohnheiten und individuellen Belastungen
  2. Übungen zur Aktivierung und Entspannung der Augen
  3. Alltagsnahe Tipps für ergonomisches Sehen und bewusste Augenpflege

 

Kosten

  • Einzelsitzung: CHF 100.– pro 60 Minuten
  • Paketangebote für Kinder oder bei längerfristigem Trainingsbedarf: auf Anfrage
  • Spezielle Kurse auf Anfrage 

Ihre Vorteile mit Raum für Balance

  • Zertifizierte Ausbildung als ganzheitliche Sehtrainerin
  • Individuelle Betreuung – Ihre Themen stehen im Mittelpunkt
  • Wertschätzendes Umfeld
  • Flexible Behandlungszeiten
  • Raum für Entspannung und Regeneration
  • Qualität und Nachhaltigkeit durch Fachfortbildungen

Fragen und Antworten

Kann ich meine Sehstärke verbessern?

Ja – viele Klient:innen berichten von mehr Sehklarheit, weniger visuellen Beschwerden und entspannterem Sehen. Das Training unterstützt die natürlichen Funktionen der Augen.

Ist Sehtraining eine Alternative zur Brille?

Nicht direkt – das Sehtraining kann die Augenfunktion gezielt stärken und die Sehleistung stabilisieren oder verbessern – ersetzt jedoch keine augenärztliche Verordnung. Es wirkt ergänzend, nicht ersetzend.

Wie oft sollte ich das Training machen?

Individuell abgestimmt – je nach Zielsetzung empfehle ich in der Regel vier bis sechs Sitzungen, ergänzt durch einfache Übungen für zu Hause. Entscheidend ist die Regelmässigkeit, nicht die Intensität.

Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin und erleben Sie entspannte Augen und klares Sehen.